贝壳相框
如何处理您从海滩上收集的那些可爱的贝壳?把它们变成一个漂亮的相框,保存起来或送给心爱的人!这项活动只需将贝壳粘在相框上,然后上色即可。这项活动既放松又治愈心情,希望能唤起您对海边的美好回忆。
约60分钟
秋叶记忆游戏
四季更迭时,户外景色美不胜收。所有的红色、黄色、金色和赤褐色的树叶都是一场真正的视觉盛宴!这项活动非常好,既能让我们走出去锻炼身体,又能让我们的身体接触到阳光,这对于在白昼变短时提升我们的情绪非常重要。
约60分钟
纽扣艺术画
无论是否有艺术细胞,激发创意灵感总是很有趣的。这个简单的活动就是把各种形状和大小的彩色纽扣粘在卡片上。您可以将它们排列成心形、月亮形、蝴蝶形、文字形或其他形状!大家可以使用 A4/A3 纸做底板。这也是对使用颜料和画笔创作的一种很好的替代方式。
约60分钟 下载素材
俄罗斯套娃
老人玩俄罗斯套娃活动是一项富有趣味性和益智性的活动。通过套娃的赏析、制作与评选环节,老人们可以锻炼手眼协调能力,同时激发创造力和想象力。活动不仅提供了老人互动与交流的平台,还能在轻松愉快的氛围中提升他们的记忆力和注意力。俄罗斯套娃的独特魅力,让老人们在游戏中感受到快乐与成就感,有助于延缓认知衰退,提高生活质量。
约30分钟
二阶魔方
简单有趣的魔方游戏,提升老人的动手能力、专注力及记忆力。二阶魔方操作简易,老人可轻松掌握,确保每位老人都能乐在其中。此活动不仅丰富了老人的精神生活,更在互动中传递了关爱与陪伴的温暖。
约30分钟
名家硬笔书法鉴赏
通过欣赏名家作品,感受书法之美,不仅能提高老人的注意力和专注力,还能缓解焦虑和压力。活动中,老人们在专家的引导下,细细品味每一笔、每一划,仿佛穿越时空,与古人对话。不论是个人还是团体活动,都可以让老人们享受到文化艺术的熏陶,促进老人们和照顾者之间的情感交流与互动,为晚年生活增添了一抹亮色。
约60分钟
穿鞋带
我们都穿过系过各式各样的鞋带,宽的细的,扁的圆的,还有五颜六色的,还可能为孩子们做过很多。拿起一些鞋子和鞋带重温这项有趣的技能吧,既能帮助锻炼手部精细动作能力和记忆力,还能够回忆起美好的往事。活动中我们会使用颜色鲜明、质地柔软的鞋带,鼓励长者逐步完成穿鞋带和系鞋带的动作,不论穿成什么样都值得肯定和表扬!
约10-30分钟
系子母扣练习
子母扣真是一项可爱的发明,它非常方便扣上和解开。练习系子母扣的活动简单有趣,不仅有助于锻炼手指的灵活性和手眼协调能力,增强手部精细动作的能力,还能一起回忆过去与它相关的生活场景。
约20分钟
词语配对
我们的汉字文化博大精深,可以进行多种有趣的文字游戏。近意词和反义词配对是其中最受欢迎的游戏之一,可以锻炼人们的语言和思维能力。仅需一支笔和一张白纸,或者使用写有各种词语的小卡片就可以开始我们的活动,很适合上午或下午茶歇时间随时开展。
约10-20分钟
让人发笑的节目
都说笑是最好的良药,这是有道理的!它能缓解压力,提升情绪,让所有美好的感觉在你的身体里飞驰。因此,让晚年生活中的人们接触到他们年轻时喜爱的喜剧,是个不错的主意。要想让这个想法受到欢迎,您只需与亲朋好友开展一些小调查,了解更多关于什么能让他们开怀大笑的信息!这样,您就可以确保他们观看的是不会冒犯他们的节目,而实际上是真正能让他们发笑的节目。
约20-60分钟
经典小品怀旧
小品是笑的艺术,好的小品作品大多都有足够多的笑料,让人在笑声中得到生活的启发。小品节目往往情节简单滑稽,题材又来源于基层和老百姓,深受大家的喜爱。上个世纪下半叶,国内出现了一批脍炙人口的小品作品红遍大江南北,让我们在品尝美味茶点的同时,重温这些经典吧!
约20-60分钟
铃鼓演奏
铃鼓演奏活动是一项充满乐趣与活力的文化活动。通过铃鼓的敲击与节奏配合,老人们可以释放身心压力,享受音乐带来的愉悦。活动不仅锻炼了老人们的协调能力,还提升了他们的音乐素养。在集体演奏中,老人们互相配合,增进友谊,共同创造和谐美妙的音乐。铃鼓演奏活动为老人们提供了一个展示自我、享受生活的平台,让晚年生活更加丰富多彩。
约30分钟
诗词朗读
诗词是中华文化的瑰宝,它以精炼的语言、优美的韵律,表达了人类丰富的情感和深刻的思想。它不仅是历史的见证,更是情感的寄托,能够跨越时空,触动人心。诗词还能激发我们的想象力和创造力,丰富我们的精神世界,让我们在日常生活中寻得一份宁静与美好。
约30分钟
轻松的户外散步
最好的想法往往是最简单的,而且不花钱!比如花时间到户外听听鸟叫,呼吸新鲜空气,享受一对一的时光。出去散散步,哪怕只是在小区花园里转转,对身心健康都有很多好处——改善睡眠,减少烦躁不安的感觉,调节食欲。对于那些曾经喜欢长时间外出散步或工作的人来说,这一点尤为重要。如果行动不便,可以使用轮椅,您仍然可以享受户外活动带来的平静与安宁。
约10-60分钟
包里有什么?你说我猜游戏
我们或多或少都玩过这种“描述物体而不说出名字”的游戏。这个游戏很简单,非常适合鼓励团队合作,而且保证能让每个人的思维都活跃起来。在非竞争性的情况下玩这个游戏,可以让大家畅所欲言,而不是感到有压力。
约10-60分钟
把鞋子擦得闪亮
说到让人想起以前的生活习惯,最简单的活动是最好的。以擦鞋为例,你只需要一双沾满灰尘的靴子、一套简单的擦鞋工具和一个可以边喝茶边聊天的伙伴。这是一项很棒的一对一活动,而且还能给您带来美妙的成就感。按照我们的指导一步一步进行,或者让大家使用自己的方法。
约10-60分钟
中国民俗文化-二十四节气怀旧
约60分钟
听故事书
对于患有认知症的人来说,独自阅读一整本书往往是一件难以承受的事情。因此,朗读是帮助他们再次沉浸在爱、冒险和神话故事中的绝佳方式。不过,读书不仅仅是为了享受好书,它也是一个社交空间,可以一起讨论故事和人物。只要慢慢来,慢慢消化书中的内容,让谈话流畅地进行。精彩的故事对于照顾者来说也是一种愉快地体验!
约10-60分钟
每日四肢锻炼
准备好进行超简单的锻炼来放松四肢了吗?这些运动课程可以融入到每天的生活中,尤其适合作为清晨的 "起床运动 "或午后的提神运动。您可以在任何地方开始锻炼,每个人都可以坐着锻炼。只需根据长者的敏捷程度挑选动作即可。这些动作都是基于大家熟悉的活动,如整理床铺和清洁牙齿。游戏的目的是不断移动,而不是每个动作都要准确无误。所以,放开手脚,尽情享受吧。
约60分钟