秋叶记忆游戏

四季更迭时，户外景色美不胜收。所有的红色、黄色、金色和赤褐色的树叶都是一场真正的视觉盛宴！这项活动非常好，既能让我们走出去锻炼身体，又能让我们的身体接触到阳光，这对于在白昼变短时提升我们的情绪非常重要。

纽扣艺术画

无论是否有艺术细胞，激发创意灵感总是很有趣的。这个简单的活动就是把各种形状和大小的彩色纽扣粘在卡片上。您可以将它们排列成心形、月亮形、蝴蝶形、文字形或其他形状！大家可以使用 A4/A3 纸做底板。这也是对使用颜料和画笔创作的一种很好的替代方式。

俄罗斯套娃

老人玩俄罗斯套娃活动是一项富有趣味性和益智性的活动。通过套娃的赏析、制作与评选环节，老人们可以锻炼手眼协调能力，同时激发创造力和想象力。活动不仅提供了老人互动与交流的平台，还能在轻松愉快的氛围中提升他们的记忆力和注意力。俄罗斯套娃的独特魅力，让老人们在游戏中感受到快乐与成就感，有助于延缓认知衰退，提高生活质量。

二阶魔方

简单有趣的魔方游戏，提升老人的动手能力、专注力及记忆力。二阶魔方操作简易，老人可轻松掌握，确保每位老人都能乐在其中。此活动不仅丰富了老人的精神生活，更在互动中传递了关爱与陪伴的温暖。

名家硬笔书法鉴赏

通过欣赏名家作品，感受书法之美，不仅能提高老人的注意力和专注力，还能缓解焦虑和压力。活动中，老人们在专家的引导下，细细品味每一笔、每一划，仿佛穿越时空，与古人对话。不论是个人还是团体活动，都可以让老人们享受到文化艺术的熏陶，促进老人们和照顾者之间的情感交流与互动，为晚年生活增添了一抹亮色。

穿鞋带

我们都穿过系过各式各样的鞋带，宽的细的，扁的圆的，还有五颜六色的，还可能为孩子们做过很多。拿起一些鞋子和鞋带重温这项有趣的技能吧，既能帮助锻炼手部精细动作能力和记忆力，还能够回忆起美好的往事。活动中我们会使用颜色鲜明、质地柔软的鞋带，鼓励长者逐步完成穿鞋带和系鞋带的动作，不论穿成什么样都值得肯定和表扬！

系子母扣练习

子母扣真是一项可爱的发明，它非常方便扣上和解开。练习系子母扣的活动简单有趣，不仅有助于锻炼手指的灵活性和手眼协调能力，增强手部精细动作的能力，还能一起回忆过去与它相关的生活场景。

词语配对

我们的汉字文化博大精深，可以进行多种有趣的文字游戏。近意词和反义词配对是其中最受欢迎的游戏之一，可以锻炼人们的语言和思维能力。仅需一支笔和一张白纸，或者使用写有各种词语的小卡片就可以开始我们的活动，很适合上午或下午茶歇时间随时开展。

让人发笑的节目

都说笑是最好的良药，这是有道理的！它能缓解压力，提升情绪，让所有美好的感觉在你的身体里飞驰。因此，让晚年生活中的人们接触到他们年轻时喜爱的喜剧，是个不错的主意。要想让这个想法受到欢迎，您只需与亲朋好友开展一些小调查，了解更多关于什么能让他们开怀大笑的信息！这样，您就可以确保他们观看的是不会冒犯他们的节目，而实际上是真正能让他们发笑的节目。

经典小品怀旧

小品是笑的艺术，好的小品作品大多都有足够多的笑料，让人在笑声中得到生活的启发。小品节目往往情节简单滑稽，题材又来源于基层和老百姓，深受大家的喜爱。上个世纪下半叶，国内出现了一批脍炙人口的小品作品红遍大江南北，让我们在品尝美味茶点的同时，重温这些经典吧！

铃鼓演奏

铃鼓演奏活动是一项充满乐趣与活力的文化活动。通过铃鼓的敲击与节奏配合，老人们可以释放身心压力，享受音乐带来的愉悦。活动不仅锻炼了老人们的协调能力，还提升了他们的音乐素养。在集体演奏中，老人们互相配合，增进友谊，共同创造和谐美妙的音乐。铃鼓演奏活动为老人们提供了一个展示自我、享受生活的平台，让晚年生活更加丰富多彩。

诗词朗读

轻松的户外散步

最好的想法往往是最简单的，而且不花钱！比如花时间到户外听听鸟叫，呼吸新鲜空气，享受一对一的时光。出去散散步，哪怕只是在小区花园里转转，对身心健康都有很多好处——改善睡眠，减少烦躁不安的感觉，调节食欲。对于那些曾经喜欢长时间外出散步或工作的人来说，这一点尤为重要。如果行动不便，可以使用轮椅，您仍然可以享受户外活动带来的平静与安宁。

包里有什么？你说我猜游戏

我们或多或少都玩过这种“描述物体而不说出名字”的游戏。这个游戏很简单，非常适合鼓励团队合作，而且保证能让每个人的思维都活跃起来。在非竞争性的情况下玩这个游戏，可以让大家畅所欲言，而不是感到有压力。

欣赏迷人的熔岩灯

坐下来欣赏熔岩灯的运动和色彩，是一件多么惬意的事情！你可以沉浸在色彩和形状的变化之中。观看熔岩灯可以帮助人们对单一的感官体验做出反应，而不会感到过度刺激。

把鞋子擦得闪亮

说到让人想起以前的生活习惯，最简单的活动是最好的。以擦鞋为例，你只需要一双沾满灰尘的靴子、一套简单的擦鞋工具和一个可以边喝茶边聊天的伙伴。这是一项很棒的一对一活动，而且还能给您带来美妙的成就感。按照我们的指导一步一步进行，或者让大家使用自己的方法。

中国民俗文化-二十四节气怀旧

听故事书

对于患有认知症的人来说，独自阅读一整本书往往是一件难以承受的事情。因此，朗读是帮助他们再次沉浸在爱、冒险和神话故事中的绝佳方式。不过，读书不仅仅是为了享受好书，它也是一个社交空间，可以一起讨论故事和人物。只要慢慢来，慢慢消化书中的内容，让谈话流畅地进行。精彩的故事对于照顾者来说也是一种愉快地体验！

每日四肢锻炼

准备好进行超简单的锻炼来放松四肢了吗？这些运动课程可以融入到每天的生活中，尤其适合作为清晨的 "起床运动 "或午后的提神运动。您可以在任何地方开始锻炼，每个人都可以坐着锻炼。只需根据长者的敏捷程度挑选动作即可。这些动作都是基于大家熟悉的活动，如整理床铺和清洁牙齿。游戏的目的是不断移动，而不是每个动作都要准确无误。所以，放开手脚，尽情享受吧。

圣诞🎄花园装饰

虽然圣诞节期间待在温暖的室内很诱人，但鼓励人们到户外呼吸一点新鲜空气和伸展一下四肢也是非常好的。这项活动包括两个方面：一方面是整理花园，使其在冬季保持美观。另一个方面是用节日装饰品点缀树木和灌木丛，营造一些圣诞节的欢乐气氛！这是一项体力活，因此要确保人们有足够的体力参加，并把自己裹得暖和些。