什么让我微笑🙂
这个简单的"微笑一分钟"活动可以一次性完成，也可以在 10 分钟空闲时间内随时分解完成。您只需要在墙上空出一块地方，贴上大幅笑脸海报，再用彩色卡片剪成圆形，就可以鼓励大家分享生活中令他们微笑的事情了。这项活动的一大亮点是，你可以把它变成一件墙面艺术品，让大家可以反复欣赏。
约10-20分钟
我的彩色一周
我们每天都对颜色习以为常。在这个游戏中，人们需要将一周中的某一天与某种颜色联系起来，而色彩则是鼓励创造性表达的一种美丽方式。这项活动既适合个人参与，也适合小组合作——它的可爱之处在于没有错误答案，因此每个人都可以自信地参与其中。
约20-60分钟
那些古老又神奇的传说
吃进西瓜子肚子里会长西瓜吗？在家里打伞会不会长不高？吃什么就能补什么吗？这项活动将探讨多年来我们反复听说的一些传说故事。有趣的是，我们知道这些故事往往都是老掉牙的胡言乱语，但我们仍然在追随它们！您可以将此活动作为知识问答或闲聊来进行。
约20-60分钟
回忆之旅游戏
每个人都喜欢来一次回忆之旅，这也是为什么这项轻松的活动总是很受欢迎的原因。我们认为这是一个很好的集体游戏，但与家庭成员一起玩尤其好，因为唤起的记忆往往会变成你们之间的共同回忆。当然，这也是确保每个人都能感受到被倾听和重视的一种简单方式。
约20-60分钟 下载素材
缤纷多彩的亲友树
创建完整的家谱需要大量的时间和研究，不过，既然回忆我们所爱的人是如此美好，为什么不为我们的家人和朋友创建一个简化的家谱呢？把朋友也包括进来也很不错，因为他们往往同样重要。您可以在小组环境中开展这项活动，但如果您能给某个人一对一的时间，分几次完成这棵树，效果会更好。对于养老院来说，这是一项有助于进一步了解住户和家庭的好活动
约60分钟 下载素材
散步放松情绪
认知症患者有时会变得焦躁、不安和沮丧。解决的办法并不总是活动，因为这可能会让他们更加激动——有时解决的办法仅仅是稍作休息。如果他们无法用语言合理地表达自己的想法和感受，可能就很难确定是什么让他们激动。因此，最好首先考虑明显的诱因，如需要上厕所或感到饥饿、口渴或不舒服，或药物的副作用。如果不是这些原因，那么简单地去散散步放松一下可能会有所帮助。
约10-60分钟
沙包跳房子
还记得小时候在地上画出一个大大的房子然后在里面跳来跳去吗？对于老年人来说跳跃可能有点困难，但何不用沙包来占领房间呢？这是一项轻松的运动，可以在室内或室外进行，呼吸新鲜空气，轻轻舒展四肢，是消磨下午时光的绝佳方式。或者营造一点健康的竞争氛围？拿上奖杯奖品，在大家的欢笑声中庆祝比赛结束。
约20-60分钟
气球🎈排球赛
我们可能不在海边，但我们可以把沙滩排球的乐趣带到客厅！这项有趣的活动非常适合伸展手脚、相互交流，还能引来阵阵欢笑。这项活动可以站着或坐着进行，缓慢移动的气球可以保持轻快的节奏。只需一个吹起来的气球，几分钟就能完成这项活动！
约10-20分钟
彩绸挥舞
在音乐的伴奏下挥舞色彩鲜艳的彩绸，是一项非常温和而又有趣的运动。这也是让人们保持活跃的好方法。我们将其分为三个部分：热身、主要活动和整理。如果某些动作更适合某些人，您可以一起做，也可以分开做。这项运动的美妙之处在于，您可以坐着或站着做，很多人都可以参与进来。只要确保人们不会过度用力，尤其是有关节问题或其他健康限制的人。
约20-60分钟
彩虹大搜索
这个有趣的游戏有点像地图寻宝，但更简单，也更多彩。它鼓励大家在墙上、家具上、人们的衣服上、照片上......到处寻找彩虹的快乐颜色！这不是一个竞技游戏，所以你不必记录所有你发现红色、黄色、粉色、绿色、橙色、紫色或蓝色的地方。如果您选择记录，最好为找到最多东西的获胜者准备一个小奖品。随着游戏进入白热化阶段，人们会起身开始寻找，因此这是一项鼓励人们四处走动的好活动。
约20-60分钟
词语接龙
让我们在这个有趣的语言游戏中开动脑筋，锻炼手臂。这个游戏非常简单，只需要一个球！把球从一个人扔到另一个人，鼓励每个人说出以特定类别的东西。只需选择一个主题——从动物到城市，从水果到成语——然后一路从接龙。这不是一个竞技游戏，所以要保持轻松愉快。
约10-60分钟
才艺表演秀
没有什么比一场老式的才艺表演更能振奋人心了。从长者到护理人员、员工、家人和朋友，每个人都可以参与其中。只需询问是否有人有隐藏的才艺想要展示。比如唱歌、朗诵、讲笑话和跳舞。然后，一旦有足够多的人愿意表演，就给自己一两个月的时间来计划剩下的事情。
约60-120分钟
将沙包扔进桶里
是时候伸展手臂，将沙包扔进水桶了！这个简单而有趣的游戏非常适合协调和活动。您可以坐着玩，也可以站着玩；通过桶口大小和摆放距离来调节游戏难度，如果您想增加一点竞争性，还可以记分。
约20-60分钟
杯子金字塔
我们不是在和建造埃及金字塔比赛，而是在用杯子建造金字塔！这个有趣又快速的游戏需要团队合作、协调和灵巧。您所需要的只是纸杯和一张可以堆叠纸杯的桌子，仅此而已。哪种策略能赢得比赛，超快还是慢而稳？对于任何聚会和活动来说，这都是一个很好的游戏。
约20分钟
沙滩球真心话大冒险
来吧，大家一起伸展四肢，增进彼此了解！这个游戏非常棒，你可以在短时间内完成——你只需要一个沙滩球和一支笔。只需在球的每一扇面写上一个问题，然后让大家用右手接住球并回答问题。这项活动对身体和大脑都有好处！
约20分钟
气球接力比赛
派对气球比赛对所有年龄段的人来说都非常有趣。另外，气球比赛很便宜，也更容易放在客厅里！无论是坐着还是站着，轻轻地拍打气球并让它们离开地面，都能让人们保持活跃。这个游戏非常适合大型家庭聚会或团体活动。游戏的目标是成为第一个将气球从一排人中传过而不掉在地上的团队。
约20分钟
椅子舞蹈/操
你准备好迎接全新的节拍了吗？就在这里，在你的座位上跳舞！跳舞是一种既能消耗体力，又能享受乐趣的绝佳方式——无论你是跳得小心翼翼，还是像天鹅一样优雅。这节椅子舞课程非常适合所有人和大型团体。它融合了一些您可能知道的流行舞蹈动作。但不用担心无法照着做，自由发挥也很不错！只需在力所能及的范围内尽可能多地移动，尽情挥洒你的舞姿，或者只是听着音乐轻敲你的手指！
约20-60分钟 下载素材
乒乓球弹跳入座
用几个旧蛋盒和乒乓球制作出的 2-6 人弹跳游戏，既有趣又好玩！游戏的目的是将你的乒乓球弹到桌子上，希望它能落到蛋盒的一个洞里。您可以记分，也可以尽情活动身体。您可以站着或坐着玩这个游戏。如果坐着玩，只需调整桌子的距离和高度，这样就有更多机会让球落到洞里！
约10-20分钟
音乐传球|击鼓传花
还记得小时候玩的"击鼓传花"这个好玩的游戏吗？那么，这个游戏与之类似。大家坐成一圈一个接一个地传球，当音乐停止时，拿球的人把球扔给一个朋友。然后音乐再次响起，球又继续传递，绕着圈子一圈又一圈。这是一种非常简单的方式，既能给大家带来乐趣，又能让大家动起来。
约20分钟