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整理袜子

袜子总是莫名奇妙变得乱七八糟,有时还会不翼而飞!这项活动既可以将需要配对的袜子进行配对,也可以将各种奇形怪状的袜子折叠分类摆放。折叠袜子可以锻炼双手,本身也能起到镇静的作用,而寻找配对袜子则非常适合喜欢分类的长者。这项活动可以由某个人独自进行,也可以在他们与照顾人员聊天时一起做。

约20分钟

扫地掸尘🧹

人的一生日复一日都在做着同样的事情。但是,当您罹患认知症或搬进养老机构后,您以前自己做的很多事情都会由照顾者代劳。例如,扫地/拖地和掸尘曾经是日常生活中再平常不过的事情。扫地和掸尘灰当然不是最有魅力的工作,但它们却是帮助人们与过去生活重新建立联系的好活动,因为它们是如此熟悉。此外,它们还能给人们带来真正的目标感和成就感。给一把扫帚或掸子,让他们在闲暇时四处转转,打扫卫生!

约20分钟

滚珠迷宫游戏

滚珠迷宫是一款手持式迷宫游戏。游戏的目的是让弹珠在轨道上滚动,速度可快可慢。这款游戏非常适合手眼协调和灵活性,同时也非常有趣。该游戏有两个迷宫,锻炼了计划、探索和感官三种能力,对比鲜明的背景颜色非常适合视觉障碍者。老人可以独立玩迷宫,也可以一对一地指导老人玩,非常有趣。

约20分钟

弹珠比赛

在这场生动的弹珠比赛中,速度是关键!规则简单,玩法有趣。它需要技巧和耐心,还能激发每个人的好胜心。游戏是与队友比赛,用勺子将尽可能多的弹珠舀进花盆的洞里。进得最多的人就是赢家!这是一个非常适合集体活动的游戏。

约30分钟

餐具整理

热爱整洁非常棒,因此,如果您认识一些喜欢把所有东西都 "摆放整齐 "的人,那么这项活动就非常适合他们。这是一项快速而简单的分类练习,对提高协调能力很有帮助。而且因为这是每个人在生活中都会做的事情,它还能唤起人们的记忆。但最重要的是,它能让人们感觉到工作完成得很好!

约10-20分钟    下载素材

世界各国国旗绘画

绘制世界各国的国旗是一种既美妙又轻松的方式,能让每个人都兴奋起来。我们建议您研究每个国家的一些有趣的文化,这样您也可以把它变成一次学习经历。当然,您不必画上许多不同的国旗,如果您正在策划庆祝一个国家的活动,比如国庆节,您可以要求每个人都画同一面国旗,这样就可以作为装饰。

约20-60分钟

贝壳相框

如何处理您从海滩上收集的那些可爱的贝壳?把它们变成一个漂亮的相框,保存起来或送给心爱的人!这项活动只需将贝壳粘在相框上,然后上色即可。这项活动既放松又治愈心情,希望能唤起您对海边的美好回忆。

约60分钟

秋叶记忆游戏

四季更迭时,户外景色美不胜收。所有的红色、黄色、金色和赤褐色的树叶都是一场真正的视觉盛宴!这项活动非常好,既能让我们走出去锻炼身体,又能让我们的身体接触到阳光,这对于在白昼变短时提升我们的情绪非常重要。

约60分钟

纽扣艺术画

无论是否有艺术细胞,激发创意灵感总是很有趣的。这个简单的活动就是把各种形状和大小的彩色纽扣粘在卡片上。您可以将它们排列成心形、月亮形、蝴蝶形、文字形或其他形状!大家可以使用 A4/A3 纸做底板。这也是对使用颜料和画笔创作的一种很好的替代方式。

约60分钟    下载素材   

俄罗斯套娃

老人玩俄罗斯套娃活动是一项富有趣味性和益智性的活动。通过套娃的赏析、制作与评选环节,老人们可以锻炼手眼协调能力,同时激发创造力和想象力。活动不仅提供了老人互动与交流的平台,还能在轻松愉快的氛围中提升他们的记忆力和注意力。俄罗斯套娃的独特魅力,让老人们在游戏中感受到快乐与成就感,有助于延缓认知衰退,提高生活质量。

约30分钟

二阶魔方

简单有趣的魔方游戏,提升老人的动手能力、专注力及记忆力。二阶魔方操作简易,老人可轻松掌握,确保每位老人都能乐在其中。此活动不仅丰富了老人的精神生活,更在互动中传递了关爱与陪伴的温暖。

约30分钟

名家硬笔书法鉴赏

通过欣赏名家作品,感受书法之美,不仅能提高老人的注意力和专注力,还能缓解焦虑和压力。活动中,老人们在专家的引导下,细细品味每一笔、每一划,仿佛穿越时空,与古人对话。不论是个人还是团体活动,都可以让老人们享受到文化艺术的熏陶,促进老人们和照顾者之间的情感交流与互动,为晚年生活增添了一抹亮色。

约60分钟

穿鞋带

我们都穿过系过各式各样的鞋带,宽的细的,扁的圆的,还有五颜六色的,还可能为孩子们做过很多。拿起一些鞋子和鞋带重温这项有趣的技能吧,既能帮助锻炼手部精细动作能力和记忆力,还能够回忆起美好的往事。活动中我们会使用颜色鲜明、质地柔软的鞋带,鼓励长者逐步完成穿鞋带和系鞋带的动作,不论穿成什么样都值得肯定和表扬!

约10-30分钟

词语配对

我们的汉字文化博大精深,可以进行多种有趣的文字游戏。近意词和反义词配对是其中最受欢迎的游戏之一,可以锻炼人们的语言和思维能力。仅需一支笔和一张白纸,或者使用写有各种词语的小卡片就可以开始我们的活动,很适合上午或下午茶歇时间随时开展。

约10-20分钟

让人发笑的节目

都说笑是最好的良药,这是有道理的!它能缓解压力,提升情绪,让所有美好的感觉在你的身体里飞驰。因此,让晚年生活中的人们接触到他们年轻时喜爱的喜剧,是个不错的主意。要想让这个想法受到欢迎,您只需与亲朋好友开展一些小调查,了解更多关于什么能让他们开怀大笑的信息!这样,您就可以确保他们观看的是不会冒犯他们的节目,而实际上是真正能让他们发笑的节目。

约20-60分钟

经典小品怀旧

小品是笑的艺术,好的小品作品大多都有足够多的笑料,让人在笑声中得到生活的启发。小品节目往往情节简单滑稽,题材又来源于基层和老百姓,深受大家的喜爱。上个世纪下半叶,国内出现了一批脍炙人口的小品作品红遍大江南北,让我们在品尝美味茶点的同时,重温这些经典吧!

约20-60分钟

铃鼓演奏

铃鼓演奏活动是一项充满乐趣与活力的文化活动。通过铃鼓的敲击与节奏配合,老人们可以释放身心压力,享受音乐带来的愉悦。活动不仅锻炼了老人们的协调能力,还提升了他们的音乐素养。在集体演奏中,老人们互相配合,增进友谊,共同创造和谐美妙的音乐。铃鼓演奏活动为老人们提供了一个展示自我、享受生活的平台,让晚年生活更加丰富多彩。

约30分钟

轻松的户外散步

最好的想法往往是最简单的,而且不花钱!比如花时间到户外听听鸟叫,呼吸新鲜空气,享受一对一的时光。出去散散步,哪怕只是在小区花园里转转,对身心健康都有很多好处——改善睡眠,减少烦躁不安的感觉,调节食欲。对于那些曾经喜欢长时间外出散步或工作的人来说,这一点尤为重要。如果行动不便,可以使用轮椅,您仍然可以享受户外活动带来的平静与安宁。

约10-60分钟