饭前口腔操
饭前口腔的简单锻炼，既可以增强口腔肌肉运动，改善唾液分泌，还可以改善口腔内新陈代谢，减少口腔内食物残渣，提高和改善吞咽和语言功能。这项活动简单易做，仅需留出饭前十分钟时间，而且你不需要任何道具就可以完成，很适合作为每天的例行活动。
约10分钟
整理衣物
我们大多数人都保留着一些很少穿的衣服，我们把它们折起来放在抽屉的最底层，或者埋在衣柜的最里面，希望有一天能再用上它们！这个活动虽然简单，但却能让我们翻箱倒柜地找衣服。无论是在家里还是在养老机构，这都是一个供人翻找、分类、整理甚至试穿的专用空间。对于那些很难参与团体活动的人来说，这是一个理想的选择，尤其是在他们有兴致的时候，随时都可以利用这个空间。这种活动可能更适合做家务较多的女性，但男性可能也会喜欢。
约10-60分钟
日常叠衣服👔
这项简单的活动有助于提醒人们注意自己的日常生活。许多人会记得在家里洗衣服的情景，并很容易参与到这项温和而重要的任务中来。看到成果——一堆刚刚叠好的衣服，会给他们带来目标感和成就感。
约10-20分钟
猜猜我在搭建什么？
欢迎所有有抱负的设计师、工程师、建筑师、建筑工人以及任何喜欢制作模型的人参加！这个游戏邀请您挑选一张卡片，然后用乐高®积木搭建卡片上所写的任何东西。这个游戏最好有 4 或 5 个人参加。记分可以增加竞争意识！
约20-60分钟
硬币🪙打靶游戏
只需一把硬币、一张尽可能长的桌子和一张画在纸上的靶子，就能在几分钟内玩出这个有趣的游戏。游戏的目的是将硬币投到目标上，尽可能多地得分。希望这个游戏能让你重拾在学校里用最简单的东西玩游戏的乐趣。这个游戏适合 4 人轮流玩，或者 8 人成对玩。当然，也不限制观众人数！
约20-60分钟 下载素材
皇帝大竞猜
作为世界上最有权势的人，他们每个人都在历史书上留下了自己的印记，风靡一时的古装电视剧几乎不可能没有他们的身影。要想测试自己的知识水平，并有可能学到新知识，就来参加这个生动的小测验吧。和所有智力竞赛一样，即使您不知道答案也没关系，猜猜看也是乐趣之一。这非常适合小组活动，也适合1对1进行。
约20-60分钟
全国城市之旅
我们将踏上一次虚拟的全国各地城市之旅（无需离开扶手椅）。让我们通过照片和文字介绍来了解各个令人兴奋的城市，探索它们的不同之处以及生活在其中的感受。这项活动非常适合在喝上午茶时进行认知思考。
约10-60分钟
驱逐讨厌的食物
有些人几乎什么都吃（可以说是理想的聚餐客人！），而另一些人则会大惊小怪。无论如何，有些食物都会让我们"呸"一声。对你来说可能是臭豆腐，对你最好的朋友来说可能是鸡爪子，对你的兄弟来说可能是黄瓜。这个游戏引发了一场关于哪些食物应该永远从厨房中消失的激烈辩论！
约10-20分钟
世界七大奇迹
从中国长城到泰姬陵，现代世界七大奇迹不可能不给人留下深刻印象。但是，如果让你创造自己的七大奇迹，你会把什么放进去呢？你家乡山中的大瀑布？你以前种的桃树？你以前写过的日记？或者是更抽象的东西，比如你有一次上学或上班路上花得最短的时间？不要犹豫！让你的想象力自由驰骋，创造属于你的狂野而奇妙的世界。
约60分钟 下载素材
朗朗上口的广告
让人兴奋起来的问答游戏是不可多得的。这个测验尤其有趣，因为它能让人们思考那些深深印在脑海中的广告，如 "羊羊羊"、"大宝，明天见"和 "今年过节不收礼"。活动中可能会出现一些竞争，但这项活动的目的并不在于获胜，而是让你的大脑得到锻炼，唤起你的记忆，并开始对话。
约10-60分钟
历史上的头条
历史上有些事情是难以忘记的——即使是患有认知症的人。这项发人深省的活动将带领人们踏上记忆之旅，探索过去令人开心、悲伤和充满争议的头条。中国历史悠久，有无数值得记忆和讨论的头条话题，从秦始皇统一六国，到二战日本投降，再到新中国成立那一天，您都可以关注。这是一项引人入胜的活动，人们可以边喝茶边欣赏。
约60分钟
日常物品配对
这个游戏的目的是将日常生活用品联系起来。我们只需从图片中选出最合理的搭配，将一张图片与另一张图片配对在一起，例如，牙刷和牙膏最配，刀和叉子最配。对于认知症患者来说，这是一个非常适合他们的游戏。这不是一个竞争性的游戏；它更多地是让人们交谈，让人们对日常用品保持熟悉。您可以一对一地玩游戏，也可以和一群人坐在一张桌子旁一起玩。
约20-60分钟
猜猜我是谁
让我们更好地了解彼此！这个轻松的活动请大家在纸上回答一些关于自己的信息，然后把纸折起来混在一起，让大家猜猜谁写了什么。这是让谈话变得更流畅的好方法！这项活动非常适合处于认知症早期阶段的人。
约20-60分钟
压花🌸拼贴画
看到一束可爱的花朵耷拉着脑袋，最终被扔进垃圾桶，总是让人觉得可惜。但如果将花瓣晾干并压紧，就可以永远欣赏它们了！您可以用已经过了最佳观赏期的鲜花、买来的花束或刚从花园里采摘的花束来做这项活动。晒干后，将它们制作成精致的贺卡，或者把它们制成一幅画，挂在公共场所或作为礼物赠送
约20-60分钟
大家一起讲个故事
这项故事接龙活动历久弥新，能让每个人的创造力得到充分发挥，而且每次都会有新发现。活动的目标是让每个人都为故事添上一句话，然后在小组内进行讨论。可以指定一个人作为活动的"书记员"，而另一个人则是"朗诵家"。最有趣的任务是在最后把故事读出来，可以是严肃的，也可以是搞笑的。收获笑声是最棒的！
约20-60分钟 下载素材
什么让我微笑🙂
这个简单的"微笑一分钟"活动可以一次性完成，也可以在 10 分钟空闲时间内随时分解完成。您只需要在墙上空出一块地方，贴上大幅笑脸海报，再用彩色卡片剪成圆形，就可以鼓励大家分享生活中令他们微笑的事情了。这项活动的一大亮点是，你可以把它变成一件墙面艺术品，让大家可以反复欣赏。
约10-20分钟
我的彩色一周
我们每天都对颜色习以为常。在这个游戏中，人们需要将一周中的某一天与某种颜色联系起来，而色彩则是鼓励创造性表达的一种美丽方式。这项活动既适合个人参与，也适合小组合作——它的可爱之处在于没有错误答案，因此每个人都可以自信地参与其中。
约20-60分钟
那些古老又神奇的传说
吃进西瓜子肚子里会长西瓜吗？在家里打伞会不会长不高？吃什么就能补什么吗？这项活动将探讨多年来我们反复听说的一些传说故事。有趣的是，我们知道这些故事往往都是老掉牙的胡言乱语，但我们仍然在追随它们！您可以将此活动作为知识问答或闲聊来进行。
约20-60分钟
回忆之旅游戏
每个人都喜欢来一次回忆之旅，这也是为什么这项轻松的活动总是很受欢迎的原因。我们认为这是一个很好的集体游戏，但与家庭成员一起玩尤其好，因为唤起的记忆往往会变成你们之间的共同回忆。当然，这也是确保每个人都能感受到被倾听和重视的一种简单方式。
约20-60分钟 下载素材
缤纷多彩的亲友树
创建完整的家谱需要大量的时间和研究，不过，既然回忆我们所爱的人是如此美好，为什么不为我们的家人和朋友创建一个简化的家谱呢？把朋友也包括进来也很不错，因为他们往往同样重要。您可以在小组环境中开展这项活动，但如果您能给某个人一对一的时间，分几次完成这棵树，效果会更好。对于养老院来说，这是一项有助于进一步了解住户和家庭的好活动
约60分钟 下载素材